第三十一屆台塑企業運動會舉辦五千公尺長跑競賽,一年間甩肉十公斤…

打高爾夫球 

第三十一屆台塑企業運動會舉辦五千公尺長跑競賽,一年間甩肉十公斤的台塑化董事長王文潮身著黑色無袖運動衣,秀出兩年重量訓練結實的肌肉,在前幾圈一路領先,成為全場矚目焦點,超吸睛! 

五千公尺長跑往年都由創辦人王永慶領跑,今年主持盛會的台塑集團總裁王文淵因膝蓋問題未下場,僅鳴槍,由副總裁王瑞華帶領台塑員工啟跑,三娘李寶珠、王文潮、台塑總管理處副總經理王瑞瑜也都下場參與。 

其實,王家人受王永慶影響很深,都很重視運動。王永慶甚至還創立一套毛巾操,獲得許多民眾仿效。而昨日跑完全程的王瑞華表示,她每天都跑步健身。 

王瑞瑜則偏好以跑步機快走。她說,每天以每小時六公里左右的時速,走完四千公尺,是她賴以維持好體能、好身材的小撇步。 

在雨裡仍興致勃勃要下場快走的李寶珠,昨日則是在眾家姊妹淘怕她頭髮淋濕,七手八腳地在她帽子裡塞上一層塑膠紙防水後,才與一對女兒(王瑞華、王瑞瑜)一起下場參加。年逾六十的李寶珠說,她每周都會以打高爾夫等方式,運動三天,保持好體能。 

在長跑前幾圈一路領先的王文潮,跑完全程回到司令台仍神采奕奕,原來近幾年他有私下進行「特訓」。 

王文潮透露,過去兩年來,都是以重量訓練搭配跑步強身,並在最近一年間,成功減重十公斤,由八十八公斤減到七十八公斤,未來希望再甩肉三至四公斤,達標準體重。 

「未熱身就跑步是不健康的!」王文潮暢談運動心得。他說,跑步三十分鐘的效果跟快走一小時的卡路里消耗量一樣,但是跑步靠的是爆發力,身體只好消耗肌肉因應,反而無法有效消耗脂肪。 

王文潮指出,身體運動主要是由肌肉帶動骨格,重量訓練可以強化肌肉,並可有效暖身,待肌肉訓練完成後再跑步,將可大大提升運動效果。

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